重庆工商联美容美发商会会长谭邦兰
主持人(李南)：尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的姐妹们大家节日好，我们又见面了，我是本次论坛的下午的主持人晨岩曦，当朝霞送走了昨夜，世纪钟声又把8月18日敲响，今天的女人格外被阳光照耀。今天“学习型中国--女性成功论坛”，特别邀请全国精英女士欢聚一堂，让我们尽情欢歌和笑语，让我们用欢歌笑语表达对祖国的热爱，对生活的热爱，在上午开幕式的风光之后，我与大家一起沐浴和谐的光辉，这是
和谐社会的光辉。今天下午的一道道光辉更多是来自女性的光辉，既有赴法国学者谭邦兰女士，也有参与环保事业的廖晓义女士，到联合国总部担任主播的李亦非，“台湾股坛教父”胡立阳，著名危机管理专家艾学蛟。
首先邀请的是重庆市工商联美容美发商会会长，中华全国工商联美容化妆品业商会副会长、中国美胸专业委员会主任，2004
中国经济女性人物——谭邦兰。出身医学世家的她，在全国近200多家技术培训演讲当中，有三万多名顾客见证，以她有说服力的声音，向大家介绍乳房健康知识。接下来让我们共同听她带来的美胸事业和不平凡的经历。接下来我们用掌声欢迎中国美胸第一人，用她朴实无华的语言给我们带来精彩演讲，共同探讨乳房亚健康和预防乳房疾病困扰。掌声欢迎！(掌声)
谭邦兰：亲爱的女性朋友们，亲爱的成功女企业家们大家下午好！非常高兴在这么热烈的环境跟大家分享关于乳房的话题。大家在来之前也许思想过，也许寻找过，我们到市场上也遇到过这样的情况。很多女士到医院去咨询有关乳房的话题。感谢“学习型中国—女士成功论坛”组委会提供这样的平台，也希望能把自己关于女性乳房的健康生理知识带给大家。
我简单介绍一下自己，我出身医学世家，在从事美容行业之前，是妇幼保健院的大夫。在我十几年的妇产临产工作当中，我发现我身边的姐妹，包括我自己都是从少女到青春期到成熟期，结婚到生儿育女，经过哺乳期到更年期，也面临很多的家庭和社会问题。
大家知道一个家庭幸不幸福，在于一个女人的素质问题，更重要的是健康。一个家庭中，女人没有健康的身体，家庭也不会幸福。这些年女性乳腺癌发病率这么高，在对很多女性检测当中，发现100位女性当中起码有30%—40%的女性都有乳腺增生。我们学医的时候，老师也这样教过，现在的报道也这样，所有的乳腺增生当中，有5%的女性会转化为乳腺癌。我有一个表妹，生完小孩刚刚两年多，发现乳房有一点一点溢液，当时没有在乎，一年之后开始疼痛，给我打电话，我建议她去检查，最后发现是晚期乳腺癌。刚刚20几岁的生命被乳腺癌夺走了。这件事对我影响很大，这使我在美胸领域中更多地去研究和演讲，把美胸新的理念带给大家。
如果我们人的一生用“1”和“0”来表示的话，那么我们的健康则用“1”来表示，家庭、金钱、事业、子女、房产等用若干个“0”来表示。在“1”后面的“0”越多，说明越有成就，如果有那么一天我们失去了某个“0”，反应出来的仅是数字变小；但是如果仅有再多的“0”，而没有了“1”那么人生一切都是空的。我到各地演讲，我讲到哪里，她们都让我给他们检查一下乳房，因为我曾是妇产科医生，也从事美胸行业。我今天来到这里，希望给大家带走更多的知识回去。
在座有很多男士，非常感谢有那么多的男性朋友来关注我们女性的生活。也许有的男士觉得听讲女性乳房的话题比较枯燥或者好笑。不过，还是要感谢各位男士和女士一起来分享这个话题。
我演讲之前提一个问题给大家思考，希望我讲完之后，大家能踊跃参与回答，是平常让我们经常深思的一个问题。请问：为什么说人奶比牛奶好？
我想这个问题会很有趣，不同年龄的人会有不同的感受和不同的答案。女性乳房生长在前胸部，使女性前凸后翘曲线优美，是女性魅力之所在，是女性第二性征的主要体现部位。上午金老师说到杨贵妃为什么那么受宠。我查找杨贵妃的资料，她不是我们现在追求的骨感美，而是非常丰满之美，匀称
性感之美。我们在《乳房的历史》一书中也有看到：关于乳房，婴儿看到的是食物，男人看到的是性感，医生看到是疾病，商人看到的是金钱。我今天在这里，既是一个美的使者，也是作为商人，因为重庆市科妍基因生物有限公司是一家集美胸产业为主导的化妆品生产、销售、培训、服务于一体的综合性企业。当我们看到很多女性为了让胸部有一定的魅力，不惜冒着枪林弹雨做隆胸手术时，大家知道现在关于这样的负面报道非常多。为什么女人会花这么多的金钱和时间，带着痛苦和忧患去接受这样的手术？也说明这样的问题：现在的社会关于女性乳房美的文化内涵在发生改变，关注女性乳房的健康保健是多么的重要。
女性的乳房分为扁平形、半球形、圆锥形、下垂形，国际公认的半球型乳房是最美的，相当于现在女性穿B罩杯的乳房，亚洲女性比较普遍；但是现在的年青人往往追求更丰满一些，圆锥形，相当于现在女性穿C罩杯的胸罩。
关于乳房，很多女性盲目追求大乳房，做隆胸手术也希望医生能给她们做的越大越好，其实每个女性的乳房都有自己的黄金比例，自己乳房的胸围和自己的身高要有一定的比例。比如说要像姚明那么高的女性，即使穿C罩杯，乳房也会显得特别小。而有的女性长得很小巧，却与叶子楣的胸一样大，也不和谐。有人说这样的人在走路时会前栽，而且不敢穿高跟鞋，否则会往前倾倒。大家可以了解一下自己，方法是：托起乳房之后，测量上胸围，它的尺寸要与自己的身高有比例的。自己的胸围比身高的比值一般在0.53左右，如果其比值< 0.49，那么乳房就太扁平了；在0.5-0.53之间属于标准型；在0.54-0.55之间属于丰满型；如果>0.56则属于超大型了，需要做缩胸手术。我在重庆一家美胸店，有一天就发现有六位顾客都是巨大型的乳房，她们也很痛苦，希望通过一些方法把它缩小。女性的乳房不是要大，而是需要有形和弹性，是要和谐，和谐就是美，不要一味追求大。有的女性去美容院做美胸的时候就问能做多大，会不会反弹，如果做大十公分，我就给你掏钱。这是非常盲目的表现，每个女性都有自己乳房增大的极限。我们根据市场经验来说，胸围比身高的比值在0.53左右的乳房，可增大在3公分左右。
今天到会的朋友们，大家都是成功女士，对自己乳房的保养要提到议事日程上来，现在不仅仅追求吃、穿、玩、乐，更重要追求的是家庭的和谐。一个女性从开始发育到结婚，胸部是最美好的，但有了小孩之后，乳房面临增大与缩小的过程，乳房的腺体会受到不同程度的影响，导致乳房有松驰、下垂的情况，有的女性生了小孩后，乳腺会出现萎缩变化。上次我接触过一位女性，20几岁的女性乳房像40几岁的女性一样缺乏弹性和性感。所以，大家要非常注重乳房的保养。
我们选择做保养的时候，更多不要只想选择把乳房增大，乳房的美在于弹性和形状，如果弹性和形状好，那么既性感，又漂亮。增强女性自信心才是最重要的。每个女性在家里可以自己看一看，乳房是否漂亮。我们一般把女性把乳头的黄金点位置确定在上臂中点的水平线和从耳垂的垂直线两线之交点，大家可以衡量一下自己的乳房是不是很漂亮？是不是在正常的位置？一般女性的乳房位于在第2—第6肋骨之间，乳头在第4—第5肋骨之间。最简单的方法，就是你面对家里的镜子，把肘关节弯曲90度，虚拟一条在肩关节和肘关节之 处(即上臂中点)的水平线，如果乳头的高度刚好在这个水平线处，那么这胸部的至高点处于最佳位置。很多女性在购买胸衣时不知道尺寸，只是到衣架上拿着这件穿穿、那件穿穿，也不知道合不合适，胸罩的大小直接会影响乳房的健康，如果穿比较小的胸罩，胸部血液循环不好，中医说的好：通则不痛，痛则不通。不通之后，血液循环不畅，乳房就会长肿块。上胸围与下胸围之差是衡量罩杯的标准。如果之差在9公分左右就是A罩杯，11.5公分左右就是B罩杯，在14公分左右就穿C罩杯，以此类推；每增加2.5公分增加一个胸罩的罩杯。比如说身高1.60米，上胸围84，下胸围71.5；上胸围与下胸围之差围刚刚12.5左右，就可以选70B罩杯。
网上这方面的知识非常多，大家需要跟我沟通可以发一个信息或上网www.ikeyan.cn查看就可以明白。而且穿胸罩的时候一定要调整肩带，让胸部的最高点保持在上臂的中点的水平线上，这样穿上去之后，正好得体。穿戴胸罩不要太小也不要太大，太小会影响血液循环，太大会使胸部下垂。我们女性每年乳房都会自然下垂，尤其生完孩子之后乳房下垂的情况更多。市场上的胸托和调型内衣对乳房保健是非常有效的。我自己也是受益者。
我们知道了乳房的黄金点后，就可以判断美胸方法了。请大家和我一起来比划一下好吗？当我们直立时，两眼平视前方。看看从耳垂的垂直线下来是否刚好在乳头的位置。如果乳头位于垂直线之外，就说明乳房外扩了。适宜选择营养型美乳产品配合由外至内的按摩手法，帮助乳房内收。如果乳头位于上臂中点水平线处说明乳房高度适中。如果乳头位于上臂水平线之下，则说明乳房下垂了。产后乳房亚健康多属松弛下垂型。如果乳头在上臂中点以下两公分，说明乳房属于一度下垂；超过两公分属于二度下垂；如果乳房下垂更严重，甚至乳头下垂到乳房根部以下5公分，就属于三度下垂。只要是乳房在产前是C罩杯或者D罩杯的女性，很容易下垂。产前穿的胸罩越大，说明你乳房越丰满，这样胸部越容易下垂。这样的女性在妊娠期和生完孩子之后要加强乳房护理，并选择合适的胸罩。
女性乳房有三大主要功能，排在首位的是母性功能，这是自古以来的传统功能，现在也主张母乳喂养。第二，情爱功能。乳房是女性的第二性敏感区，乳房在女性性生活中起到非常重要的作用。很多专家，包括国外的心理学家、性学专家都做过专门的研究，如果不通过性生活刺激，抚摸乳房可以让女性达到兴奋状态。为什么美胸市场这么火爆？真正市场需求还是丰满圆润的乳房有助于夫妻情感交流，增强女性自信和刺激双方之性高潮。第三，美学方法的功能。女性形体之美主要表现在两条S型的曲线，其中由下颚——颈——乳房形成小S和后背——腰——臀部形成的大S构成女性前凸后翘柔美的妙曼身姿。
重庆工商联美容美发商会会长谭邦兰
通过乳房结构，我们了解到，乳房主要由腺体组织、脂肪组织、结缔组织三大组织构成，其中乳腺组织约占乳房体积的 ，它接受遗传因素和卵巢功能状态的影响。女性一生当中乳房都在发生不同程度的变化，30岁以下的乳房乳腺腺体约占乳房体积的 ，30--40岁时这些乳腺腺体开始萎缩。45岁以上，乳房腺体大部分萎缩，取而代之就是脂肪，以至于乳房软而不挺，缺乏弹性。脂肪组织约占乳房体积的2/3，它受体脂含量多少的影响而变化。结缔组织由胸部浅筋膜移行而来，穿过乳房组织止于乳房真皮，形成固定乳房的乳房悬韧带，由于这些韧带的弹性有限，在怀孕或肥胖时，随着乳房体积的增大而被拉长受损，是导致产后或减肥后乳房下垂的主要原因。
今天我们跟大家讨论乳房亚健康的问题，它表现在乳房扁平、松驰、下垂、外扩、乳头乳晕发黑，甚至乳房不对称、乳房肥大等，现在我们通过美胸的方法可以纠正，如果差别大的话，通过整形的方法可以纠正。
此外我将带给大家的还有乳腺疾病的防治。我们现在的女人工作很忙，除了家庭之外，工作压力也很大。在我们工作压力大的时候，没有那么多的时间去作健康检查，希望通过今天的交流让大家了解这些疾病及其预防知识。
乳房疾病有十多种，最常见是乳腺小叶增生，乳腺囊肿增生，乳腺纤维瘤，急性乳腺炎，乳腺癌(号称红颜杀手，排女性癌症的首位)。05年全国妇联和中国抗癌协会联合发起了全国免费为100万女性检查乳房4次，全国有多少个100万的女性？当我知道全国妇联发起了关爱女乳房健康的活动后，就筹备并成立了科妍粉红丝带运动会。在全国各地为大量的女性做了乳房检查，发现乳腺增生比较多。我曾经去甘肃的一家美容院，发现在十个美容师中四个美容师是多发性的乳腺增生。
我希望大家通过定期自我检查，做到早预防、早发现、早治疗乳腺癌，提高生命质量。
今天我教会大家自我按摩检查的方法：
1、观看
首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。
2、触摸
(1)、洗澡时检查乳房：洗澡时，皮肤表面潮湿，擦了洗浴乳后皮肤滑润，这有利于发现异常情况，此时用右手检查(触摸)左乳，左手检查(触摸)右乳，注意有无局部增厚或肿块。
(2)、立位或坐位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。
(3)、卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。
⑷、挤压。在您检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。
注：女性乳房的检查，最好每月一次，时间宜在月经来潮的第10天左右。
通常乳房肿块、乳房小叶增生或乳腺癌多数发生在乳房的外上象限。观察乳房外形，结合对乳房进行循环按摩及弹琴式的触摸，如果发现里面有晃的东西或者硬的东西在月经期前有疼痛的多半是乳腺增生，如果与月经周期没有明显关系的多半是乳腺囊肿，如果发现乳房皮肤上或乳头不明原因的溢液，局部橘皮样改变或较固定的边界不清的包块，就有可能是乳腺癌。大家一定要重视乳房保健问题。
乳腺癌俗称“红颜杀手”，严重威胁女性健康，乳房的缺失对女人来讲是一种致命的打击；对男人来讲同样是一种痛苦的面对。
乳腺癌是可以预防和治疗的。
粉红丝带作为国际乳腺癌防治运动的标识，表达了全社会对女性的健康与美的关爱。
据中国抗癌协会的最新数据显示，中国主要城市近十年来乳腺癌发病率增长惊人，严重危及妇女的生命安全。而在美英等发达国家，由于乳腺癌防治意识提高，该病死亡率正在下降。因此早预防，早发现，早治疗乳腺癌活动在中国推广的意义十分重大。粉红丝带防治乳腺癌运动，需要全社会每一个人的参与。
2005年10月1日，科妍粉红丝带运动会在广州正佳广场隆重拉开帷幕。
科妍粉红丝带运动会的宗旨是：拯救乳房亚健康，远离乳房疾病困绕饶。意在唤起广大女性爱家庭，爱自己，爱健康，爱乳房的意识。在帮助女性追求乳房美的过程，普及乳腺癌防治宣传知识，加强乳房保健，提高女性乳房性与美的生命力。
科妍粉红丝带运动会主要通过图片展示、声像教育、健康检查、免费体验几个环节组成。2年来，在全国很多城市如：广州、北京、黄山、维坊、杭州、武威、成都、武汉、重庆等开展活动30多场，实现普查女性3万多人次。其中查出乳腺增生患者达到30%以上，有2例可疑早期乳腺癌患者，我们建议去正规医院作进一步确诊。
由此看来，成立科妍粉红丝带运动会有非常重要的现实意义。
在座的各位朋友们，非常感谢学习型中国——女性成功论坛组委会为我们提供这样一个相互交流的平台。希望你们家庭幸福，身体健康，善待自己，关爱乳房！
谢谢！
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